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Propósitos de uma nova vida

 

A vida começa de novo a cada Janeiro com as mesmas intenções de sempre. Passamos algumas semanas com um ambiente de descontração e improvisação e é hora de colocar as baterias para recuperar o nosso bem-estar pessoal, físico e familiar. Não há nada de errado em desfrutar de festas familiares sem culpa ou peso por isso Polvorón demais, nem mesmo para sair para tomar cerveja com a família ou amigos, mas todos nós sabemos que isso deve ser algo circunstancial e não podemos manter esse ritmo indefinidamente.

É hora de pisar no freio excessos e pense em um cuidado que não devemos negar a nós mesmos. Nós aprendemos a AME-nos e aceitar os nossos erros, mas isso não significa que devamos abandonar o nosso hábito de mimar-nos diariamente e isso acontece sabendo que a saúde é o principal eixo de articulação da nossa vida.

Uma vez o partes e esvaziar as bandejas de nougat, voltamos à rotina do amor por nós mesmos. Podemos ter quilos extras mas não a saúde de menos.

As minhas resoluções de ano novo são:

  • Depois da tempestade gastronômica vem a calmaria saudável. Eu proponho tirar minha vida de realfooder e faça o desafio “30 dias com comida de verdade” durante o mês de janeiro. Ok, aceitamos polvo ... começamos depois de Reyes.
  • Chega de desculpas, preciso me mover um pouco e voltar às minhas caminhadas pela cidade. Meu objetivo é começar 3 dias por semana e trabalhar até a primavera, caminhando 5 dias por semana. Eu sei que posso ... Já fiz isso antes e adorei! Nestes tempos turbulentos em que às vezes dar um passeio nas tardes de inverno quando escurece às 6 da tarde às vezes se torna uma atividade de risco, pensei em abrir um grupo no Facebook em que pessoas da minha cidade em busca de apoio, motivação ou simplesmente companhia para iniciarmos os passeios urbanos, podemos nos reunir todas as tardes em um ponto e participar de um projeto comum.
  • Se eu cumprir os objetivos 1 e 2 todo fim de semana, vou me dar um pequeno presente motivacional: pequenas coisas como um capricho de mini-venda ou uma viagem para as fontes termais, mas eu propus recompensar o esforço de cada dia. Quid pro quo: o esforço também deve ser recompensado.
  • Pare de me comparar a outras pessoas. Chega! Eu não sou outro mujeres, Eu sou eu mesmo e devo aprender a não ser tão crítico comigo mesmo às vezes. Tenho mais centímetros daqui ou dali, visto um tamanho maior (ou dois) e adoraria que minhas pernas fossem mais longas, mas nada disso vale mais do que minha própria convicção de que fiz grandes coisas e continuarei a fazer eles.
  • Continue estudando línguas. Este ano vai ser o definitivo da minha decolagem nesse sentido. Aos poucos vou dando pequenos passos e agora não quero mais sair desse projeto que mantém minha mente aberta e minha cabeça entretida.

Cada começo de  year,es Isso nos oferece uma nova perspectiva e outra possibilidade de começar a pensar sobre a melhor maneira de nos tornarmos nossa melhor versão de nós mesmos do zero. Temos diante de nós uma página em branco para escrever nosso futuro.

Da ilusão e da cumplicidade com quem nos rodeia, é hora de ir em frente e dirigir a nossa vida para onde a queremos levar, para o lugar que todos nós sem dúvida merecemos.

Vamos?

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