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Propósitos saudáveis ​​que são cumpridos, sim ou sim!

propósitos saudáveis

Todos nós temos propósitos em nossas vidas, a diferença é que alguns de nós estão cientes e traçam a meta de cumpri-los, e outros não. E não há propósito que não possa ser cumprido, porque ninguém faz uma arma que não seja capaz de atirar, nem um computador para programar que não possa programar.

Você foi projetado para cumprir todos os propósitos que marcar em sua vida! Em heartXl tamanhos grandes queremos ajudá-lo a alcançá-los.

Nosso propósito de vida em geral está relacionado ao cumprimento de metas e pequenos propósitos. Ou seja, o cumprimento desses pequenos objetivos nos leva a cumprir nosso propósito de vida. E para este ano são muitas as que, embora pequenas, vão acrescentar muito à realização dos seus sonhos.

Por isso, e porque sabemos que, segundo os especialistas, neste momento estás a esquecer os objectivos que te propuseste no início do ano, contando com as mais variadas desculpas, queremos dizer-te. .. Não faça isso! Não desista!

Não desista da sua resolução de ano novo porque a única forma que não se cumpre é você não querer e não trabalhar para isso, porque a capacidade está em você! E tudo o que você fizer este ano fará parte do cumprimento de um propósito maior.

Vamos, anime-se. Nós o ajudamos a cumprir seus propósitos saudáveis.

Acabou o tempo dos excessos, acabou o período de festas e, também, o mês de janeiro, em que a motivação ainda perdura. Mas se você é uma daquelas pessoas que sempre faz promessas de Ano Novo, mas quase nunca as cumpre, aqui vamos te ajudar e dar algumas dicas para que você possa continuar na estrada e possa criar hábitos saudáveis ​​e ser disciplinados, enquanto ainda curtindo os prazeres que dá vida. Em outras palavras, você não se privará de se divertir, porque o fará de maneira saudável.

O fundamental neste caso é que você deve primeiro mentalizar a si mesmo e coloque todos os seus desejos para poder fazer toda a transição divertida e o menos entediante possível. O ideal é que você aproveite enquanto desfruta de saúde e energia, convidamos você a continuar aproveitando nosso conteúdo para aprender algumas dicas, se tornar responsável pelo seu ano de 2020 e todos os que virão são saudáveis.

Quando você decidir adotar hábitos diferentes em sua vida, por exemplo, levar um estilo de vida mais saudável e alimentar-se, sempre haverá oposição na mente, por isso você deve brincar com ela, aprender a se controlar e vencer a batalha, pois ela é seu principal inimigo. Se você se sente identificado com o que temos falado, nós o convidamos a permanecer neste post.

Dicas para, este ano, sim, cumprir suas resoluções!

Se você vir essas dicas da perspectiva correta e positiva, elas certamente irão ajudá-lo e irão percorrer um longo caminho para alcançar o que você sempre quis, mas não perseverou.

1. Obtenha conselhos de especialistas

Não hesite em pedir apoio e um plano adequado com um profissional de nutrição e mudança de estilo de vida. Você deve criar, junto com um médico e especialista em saúde, uma rotina que seja condizente com seu estilo de vida, sem se privar de muitas coisas desde que sejam as mais saudáveis ​​para você, você deve se informar o máximo possível para não alcançar o estágio de frustração por não ver os resultados desejados.

2. Tente se divertir no processo

Quando você vê apenas o esforço e é difícil para você ver os resultados a médio e longo prazo, não desanime! Lembre-se de que é para você, para sua saúde. Se você tem filhos, tente ser um exemplo para eles, coloque sua melhor atitude ao iniciar sua nova rotina, use a maternidade como motivação para educar hábitos saudáveis. Visualize o futuro com uma vida saudável e um corpo mais saudável. Neste artigo anterior em nosso blog, demos a você algumas idéias para implementar um estilo de alimentação baseado na retirada de alimentos ultrprocessados ​​de sua dieta, o que acreditamos pode ajudá-lo.

3. Vá passo a passo

Não fique frustrado se você não ver os resultados desejados no momento, lembre-se que o processo não será fácil no início e como mencionamos antes você deve superar sua própria mente que é responsável por fazer sua oposição para que você não consiga o objetivo.

Procure controlar os alimentos que mais machucam para reduzir o peso corporal, levando também em consideração as orientações do seu médico. Lembre-se de que tudo na vida exige um processo e a paciência será seu maior aliado nesse aspecto.

4. Não se complique

A chave para alcançar o seu sucesso será tornar o seu processo o mais simples possível, evitando complicar-se, pois isso lhe causará ansiedade, sendo contraproducente para o organismo. Então acredite no que eu disse no começo, você pode e não precisa complicar!

Se você é uma pessoa ansiosa, recomendo que tente fazer isso com um especialista, pois tenho certeza de que ele o ajudará. E se você trabalhar a ansiedade, estará trabalhando em outras áreas de sua vida, como saúde física e mental, sentimentos ... e especificamente, você estará tratando o excesso de peso.

Conselho final sobre suas resoluções saudáveis ​​para este ano

Se você é uma pessoa que não cumpre a promessa de que acordará cedo todos os dias, ou de que lavará a louça ao terminar de comer, dificilmente será feito para cumprir outro propósito. Portanto, um conselho muito sábio é que você comece disciplinando-se e cumprindo pequenas promessas.

Porque, como eu disse antes, o pequeno torna o grande possível. E se você for uma pessoa disciplinada nos termos mais simples, também será disciplinado para cumprir esses tipos de propósitos mais comprometedores. Portanto, convido você a acreditar no que você tem e no que é capaz.

Tenho certeza de que se você propõe isso, você se disciplina, se você se levantar quando cair, não haverá nada que possa contra o que você levantou.

Acredite, se você começar a cuidar melhor do seu corpo, o resto dos objetivos que você tem em mente poderá alcançar sem problemas. Sem mais delongas, encorajo você a continuar, estamos aqui para ajudá-lo em todos os sentidos e motivá-lo em seus esforços!

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